－養孕不慌張－
【家長必收】玩積木也是成長關鍵！好處＆４種寶實居家玩法！
2026/01/09   作者-Abbi

積木看似簡單，其實也是兒童發展中重要的玩具之一！ 搭配簡單的小遊戲，其實不僅能悄悄練到寶寶專注力、手部操作、理解力，更能增加親子感情🫶🏻 這篇整理「寶寶玩積木的好處 & 在家就可以玩的玩法」，不用買新玩具，在家就能陪寶寶一起玩～建議收藏！一起來看看吧...

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媽咪待產必看！有效減緩懷孕陣痛與順產的技巧
－養孕不慌張－
媽咪待產必看！有效減緩懷孕陣痛與順產的技巧
2025/12/11   作者-sammie

對於即將面臨生產或是考慮懷孕的人來說，害怕生產前的懷孕陣痛，以及害怕生產時不斷宮縮，陰道撕裂的疼痛是很正常的一件事。而這些不安與壓力也可能導致在真正生產過程中媽咪必須比較辛苦。本篇將介紹日本婦產科醫師分享如何有效減緩懷孕陣痛，按摩、調整姿勢與心態。以及如何有效達到順產，待產時必做的事情。...

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【家長請收藏】超完整０－４歲寶寶情緒發展圖一次看！
－養孕不慌張－
【家長請收藏】超完整０－４歲寶寶情緒發展圖一次看！
2025/11/28   作者-Abbi

爸比媽咪們看過動畫電影 #腦筋急轉彎 嗎？裡面有樂樂、憂憂、怒怒等豐富的情緒角色陪著女孩長大～而其實寶寶從出生開始，他們的「情緒」就一直在成長！✨ 從最初的驚訝、喜悅，到後來會害羞、會驕傲，每個階段的小情緒，都是寶寶心靈發展的重要信號！你家寶寶走到哪個階段呢？一起來看看吧😆❤️...

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【家長必收】寶寶老是睡不安穩？—張圖看懂寶寶睡眠週期！
－養孕不慌張－
【家長必收】寶寶老是睡不安穩？—張圖看懂寶寶睡眠週期！
2025/11/14   作者-Abbi

是不是常常覺得寶寶一整晚翻來翻去、半夜哭醒好多次？其實這不代表他「睡不好」，而是寶寶的睡眠週期跟大人不一樣！了解他們的睡眠節奏，就能少點焦慮、多點安心～一起來看看吧！...

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母奶不足原因？母奶分泌和賀爾蒙有關係！增加母奶的方法
－養孕不慌張－
母奶不足原因？母奶分泌和賀爾蒙有關係！增加母奶的方法
2025/07/31   作者-sammie

許多媽咪在生產過後常面臨母奶不足或分泌乳汁不順的問題，而其實分泌乳汁與我們的賀爾蒙-催產素有大大的關係。產後不安、育兒壓力、睡眠不足、營養不均衡等等都會造成賀爾蒙失調而刺激母乳分泌的效果減少。本篇將從各方面來介紹增加母奶的方法，包含促進血液循環、母乳哺餵、按摩穴位、身心靈調養以及均衡飲食與運動。...

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一次了解10大懷孕初期症狀，驗孕棒陰性不代表未懷孕！
－養孕不慌張－
一次了解10大懷孕初期症狀，驗孕棒陰性不代表未懷孕！
2025/04/27   作者-sammie

月經晚了幾天才來，除了食慾不佳又便祕之外，情緒也很不穩定。但驗孕棒結果又是陰性，本以為要吃調經藥改善，其實也有可能已經懷孕了哦！大部分女性發現自己懷孕大多是在1個月後或更晚，而錯過懷孕初期的養護。部分原因可能是不了解懷孕初期症狀而忽略了！本篇就一起來了解懷孕最初期會有的徵兆與身體變化吧！...

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